Meditācijas vakari Valmieras Integrētajā Bibliotēkā sadarbībā ar Vidzemes Augstskolu | Vidzemes Augstskola
via
LAT
ENG
 
Vidzemes Augstskola ielūdz uz Zinātnieku nakts pasākumiem Valmierā
Visā Eiropā un arī Vidzemes Augstskolā (ViA) šī gada 30. septembrī notiks Zinātnieku nakts pasākumi. Augstskola un...
22.09.2016
Ekoskolu zaļais karogs turpina plīvot Vidzemes Augstskolā
Pirmdien, 19. septembrī, Vidzemes Augstskolai atkārtoti tika piešķirta Zaļā karoga balva. Tas tiek piešķirts mācību...
21.09.2016
Vidzemes Augstskolas studenti un darbinieki startē Valmieras maratonā
Svētdien, 18. septembrī norisinājās skriešanas seriāla „Bigbank Skrien Latvija” 6. posms – 10. "Sportlat Valmieras...
20.09.2016
Vidzemes Augstskolā atgriežas vieslekciju programma “SMART Lunch”
„Smart lunch” vieslekciju programma šajā studiju gadā tiks atklāta, trešdien, 21. septembrī, par sapņu piepildīšanu un...
20.09.2016

Meditācijas vakari Valmieras Integrētajā Bibliotēkā sadarbībā ar Vidzemes Augstskolu

Ziņa pievienota - 10.03.2014

No 11. marta, otrdienās pl. 18.00 Valmieras Integrētajā Bibliotēkā, 2. stāvā, C217 telpā, notiks meditācijas vakari. Iepriekšējā pieteikšanās uz nodarbībām nav nepieciešama. Aicināts ikviens interesents ar vai bez iepriekšējas meditācijas pieredzes.

Vakars sākas ar īsu uzrunu par meditāciju un personības izaugsmes tēmām. Meditācijas nodarbība notiek klusumā, tā sastāv no divām 25 minūšu meditācijām ar 5 minūšu atpūtas starpbrīdi. Meditācija notiks sēžot uz krēsliem, speciāls apģērbs nav nepieciešams. Kopējais nodarbības ilgums – viena stunda.

Meditācija ir prāta attīrīšanas metode, kas ļauj mierīgi un līdzsvaroti sastapties ar dzīves spriedzi un problēmām. Tā ir pieejama katram, kurš iesākumā vēlas vienkārši nomierināt savas domas un emocijas, atbrīvoties no stresa, uzlabot koncentrēšanās spējas, nesatraukties par dzīves plūdumu un notikumiem tajā, atgūt līdzsvaru, veidot konstruktīvas un veselīgas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Meditācijas laikā cilvēks mācās atlaist satraucošas atmiņas un rūpes par nākotni, kas nekad nebeidzas, un pievērst nedalītu uzmanību šim mirklim - vērīgi ieklausīties sevī, būt šeit un tagad.
 

Papildu informācija:
Inese Ebele
inese.ebele(at)va.lv

Visvaldis Valtenbergs
visvaldis.valtenbergs(at)va.lv



	
 
Vidzemes Augstskola © 2006-2016